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マスターの生徒さんは宿題で日記をつけているので、なるべく日記の話題で出てくる単語や文法を紹介していきたいと思います。

夏になったら海やプールに行きたいと思います。しかし、スタイルを気にして水着を着たくないという人も少なくありません。私も２年前までけっこう太っていました。しかし、去年断食をして４kg減らしました！それ以来体重を維持しています。この経験を通してダイエットのコツがわかったような気がします。気になる方は是非私にクラスで（In Englishでお願いします）聞いてください。

体重に関しての表現

overweight 　(太りすぎ)

gain weight  (体重が増える)

put on weight  (体重が増える)

lose weight  (体重が減る)

be on a diet  (ダイエットをしている)

go on a diet  (ダイエットを始める)

be in shape / (be fit)  (スタイルがいい、体調がいい)

be out of shape  (体がなまっている)

get on a scale  (体重計に乗る、体重を計る)

keep my weight  (体重を維持)

too much 「〜をし過ぎ」

ここで使う “too much” は副詞です。前に来る動詞を修飾しています。ある行為が必要以上に行われているということです。

I eat too much carbs. (炭水化物の取り過ぎ)

My daughter uses the phone too much. (私の娘は携帯の使い過ぎ)

not enough 「十分に〜をしない」

ある行為が十分されていない場合は “too little” と表現するのではなく、 “not enough” または、 “not much” と表現します。

I don’t exercise enough. (私は運動不足だ)

I don’t eat enough vegetables. (私は野菜不足だ)

I don’t read much. (私はあまり読書しない)

should try to /  should try not to 「なるべくするべきだ」の表現

自分のためになることでもなかなか実行できない時に、「なるべく〜するべきなんだけどね」という意味で [I should (try / start) to＋ 動名詞] を使います。

I should try exercising more. (なるべくもっと運動をするべきだ)

I should start going to the gym. (ジムに通い始めるべきだ)

一方自分のためにならないことは「なるべく〜しない方がいい」と[I should try not to＋ 動名詞]で表現します。

I should try not to smoke. (タバコをなるべく吸わないほうがいい)

I should try not to eat fatty foods. (脂っこいこいものなるべく食べないほうがいい)

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Practice (練習)

練習するということは、知識をスキルに変えることです。「こうやって言うんだ」で終わらせては英語は話せるようになりません。日本語を見た瞬間、英語が口から出てくる様になるまで繰り返し練習をしてみましょう

●今日のテーマは体重、運動、ダイエットです。文を英語で完成させましょう。

1.太りすぎ。

2. 先月体重が増えた。

3. 今体重が増えている。

4. なるべく体重を減らすべきだ。

5. 今ダイエット中です。

6. ダイエットを始めることを考え中です。

7. 夏のためにスタイルを良くしたい。

8. 何にもしていなかったので、体がなまっている。

9. 炭水化物の取り過ぎ。

10. 飲み過ぎ。

11. 運動が足りていない。

12. 野菜を十分に食べていない。

13. もっと運動をなるべくするべきだ。

14. あぶらっこいものをなるべく食べない方がいい。

15. 体重計に毎日乗ります。

16. 体重を維持できています。

17. ダイエットに成功した。

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1. I am overweight now.

2. I gained weight last month.

3. I’m putting on weight now.

4. I should try to lose weight. 

5. I’m on a diet now. 

6. I’m thinking of going on a diet. 

7. I want to get in shape for summer.

8. I haven’t done anything so I’m out of shape. 

9. I eat too much carbs.

10. I drink too much.

11. I don’t exercise enough.

12. I don’t eat enough vegetables.

13. I should try exercising more.

14. I should try not to eat fatty foods.

15. I get on the scale everyday.

16. I am able to keep my weight.

17. I was successful in my diet.

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