Thursday, June 10th.  “Stay-Home Period” 

During the stay home period, I decided to focus on my health.  

Actually, for the last couple of years, I’ve been suffering from high blood pressure.

Doctors have told me to start taking medication that will lower my blood pressure, but I turned it down.

I feel I’m still too young to be dependent on medication.

I’ve done research on how to lower my blood pressure.  

Basically, I need to get enough sleep and exercise, eat healthily, and avoid stress.

The stay home period gave me an opportunity to work on my health. 

I took it seriously.

I did everything that was required and guess what?!

My blood pressure went down significantly.

The state of emergency has been lifted and I’m slowly going back to my old life.

I’m ready to work really hard, but I’m also determined to stick to my new routine though!

今日の単語

focus on – 力を入れる、重点を置く、注目する

suffering from – 悩む、苦しむ

turn it down – 断る

depend on – 頼る

avoid – 避ける

work on – 取り組む

take it seriously – 本気にする、真剣に捉える

require – 必要とする

significantly – 著しく、かなり

The state of emergency has been lifted – 緊急事態宣言が解除した

be determine to – 決心する

stick to – 継続する、貫く

今日のPick up 単語

work on / focus on / depend on

この３つの共通点は動詞の後にonが来ることです。

前置詞onのイメージは「くっ付いている」、「張り付いている」感じです。

イメージする事が難しいかも知れませんが、くっついていると言うことは、「継続する」「連続する」こともイメージできないこともないです。

work on は何かを続けて取り組むと言うことです。

focus on は何かに重点を置き続けると言う意味です。

そして、depend onは何かに頼り続けると言った感じです。

少し覚え易くなったと思っていただけると嬉しいです。

しかし、stick to という意味は「継続する」で前置詞がtoなんですけどね。😂　すみません上手くまとめれませんでした。😛

日記の訳

自粛期間中に私は健康に目を向ける事を決めました。

実はこの数年、高血圧で悩んでいます。

医者は私に血圧を下げる薬を飲むように勧めてきました。

しかし、私は断りました。

私は薬に頼るのは若すぎると思ったからです。

高血圧を下げる方法を調べました。

基本的に十分な睡眠と運動をし、健康的な物を食べ、ストレスを避ける事です。

自粛中にこれらを取り組む機会ができました。

真面目にやりました。必要なことは全部しました。

そしたらどうなったと思います？

血圧が著しく下がったのです。緊急事態宣言が解除され私は徐々に昔の人生に戻りつつあります。一所懸命働く準備ができました。

しかし、新しい習慣を守るつもりです！